ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಸಂತ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.ನೀವು ತುರಿಕೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮೂಗು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಬಹುದು.

ವಸಂತಕಾಲದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೂಬಿಡುವ ಪರ್ವತ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನದುಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್?
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ E (IgE) ನಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 500 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು "ಒಂದು ವಾಯುಮಾರ್ಗ, ಒಂದು ರೋಗ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಏಕೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ, ಅಚ್ಚು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ., ಮತ್ತು ವಸಂತವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗ, ಅಚ್ಚು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿಷಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.ಫೆಬ್ರವರಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ನನ್ನ ದೇಶದ ಮಧ್ಯ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗದ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ವಸಂತ ಮಳೆಯು ಅಚ್ಚುಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗಿವೆ.ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 6 ರಿಂದ 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಉಳಿದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದುವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು?

1. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಇತರ ತೆರೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರಬೇಡಿ.

2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಬದಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು;ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು;ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಲಾಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು;ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಕೊಳೆತ ಎಲೆಗಳು;ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತುಪ್ಪಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ;ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂತ ನೀರು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿವಾಯು ಶುದ್ಧಿಕಾರಕಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ, ಮೂಲದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಿಎಮ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೃತಕ ಸಹಾಯಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.ಮತ್ತು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ವಾತಾವರಣದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಳಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ, ದೇಶವು ಅಧಿಕೃತ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ, ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅಧಿಕೃತ ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ನೀಡಿದ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವರದಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ತೆಗೆಯುವ ದರದಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು!